Kaki Sehat Masa Kini

Model sepatu dan sandal yang beraneka ragam sekarang ini, membuat kita harus lebih ekstra memperhatikan kaki. Malu, kan, pakai sepatu atau sandal cantik tapi tumit retak-retak, kaki beraroma tak sedap, dan lainnya? Yuk, rawat kaki agar cantik dan sehat.
AROMA TAK SEDAP!!!
Bau pada kaki umumnya disebabkan “pertemuan” antara KERINGAT yang berlebihan dan BAKTERI. Agar hal itu tidak terjadi, gunakan kaus kaki yang menyerap keringat dan sehabis digunakan langsung dicuci agar bakteri lenyap. Demikian juga setelah mengenakan sepatu tertutup untuk kurun waktu yang lama, angin-anginkan dulu alas kaki agar bagian dalam tidak lembap. Pastikan kaki dalam keadaan kering saat memakai sepatu tertutup agar jamur tak sempat berkembang biak dan gunakan bedak di sela-sela jari kaki.
KERINGAT BERLEBIHAN
Untuk mengurangi produksi keringat pada kaki, rendam kaki secara bergantian selama 20 menit dengan air hangat dan dingin. Untuk campuran air rendaman bisa ditambahkan garam mandi 1/2 sdm atau 4-5 tetes minyak esensial. Seandainya memilih daun mint, siram dulu segenggam daun mint dengan 2 gelas air mendidih, diamkan sesaat sebelum dicampurkan ke air rendaman